菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，食用莲藕有健脾益胃，止咳的功效。

南瓜味甘、性温，具有补中益气，降糖止渴的功效。