鸡蛋怎么吃才是最好的
2021-08-12 08:50 来源: 小明谈健康
鸡这种生物还挺神奇,不交配也能生蛋。不过生下来的蛋没经过受精,自然也孵不出小鸡,而毛鸡蛋是发育一半的鸡的胚胎。大家想想,吃个小鸡胚胎,能壮阳吗?
而且,毛鸡蛋不仅没有滋补功效,鸡胚胎在运输过程中有可能会因为环境的颠簸、不适宜温度湿度的影响而中途死亡,死在蛋壳内的鸡胚胎很有可能滋生大量病菌和有毒物质,轻则导致急性肠胃炎,腹痛腹泻,重则还有致癌风险!
市面上,假鸡蛋泛滥成灾了吗?
造假也需要技术,要造得像真鸡蛋,就需要有足够高明的造假技术,势必要投入更高成本。鸡蛋本就售价低廉,造假得不偿失,这亏本的买卖谁愿意做?而之前网络上经常流传着一个说法:往地上一摔,能弹起来的鸡蛋才是真鸡蛋。大家不妨一笑置之,或者直接把它当成辨认出假鸡蛋的方法吧。
烹煮鸡蛋的疑惑
哪种煮法最营养?
水煮蛋、做鸡蛋羹和蛋花汤基本上能够最大限度地保留鸡蛋的营养成分。茶叶蛋、皮蛋和咸蛋盐份含量太高,煎炒油份含量太高,会增大患心血管疾病的风险。
溏心蛋更有营养?
这种说法并没有科学依据。与全熟蛋相比,溏心蛋只是蛋黄没有全熟透罢了,有些人就是喜欢这样的口感。
不过,值得一提的是,溏心蛋未熟透,不好消化,不适宜胃肠功能较弱的人食用。再者,鸡蛋没熟透,有可能细菌也没被全然消灭,所以生吃会有感染沙门氏菌的风险,引起食物中毒。
这么说来,还是建议大家:鸡蛋最好烹煮至全熟再吃。