时间如白驹过隙，弹指一挥间。我本想给孩子吃到自然离乳，但是由于重回职场和当时的一些家庭原因，孩子一周岁时不能留在我身边带了。

停止母乳喂养后，胀奶的难受让我寝食难安。与同事朋友们交流，大家都认为现在生活水平提高了，哺乳期妇女每天饮食多样，营养丰富，乳汁分泌也相对比较充足。

到了非自然断奶的时候，乳汁很难回退，会出现乳房发硬、胀满、疼痛，如果处理不当，常常可引起乳腺炎，形成硬块，体温升高。

目前西医主要通过激素回乳，但是很容易出现食欲不振、头晕头痛、睡眠障碍等副作用，导致人们用药依从性差，影响回乳的效果。我还是决定向中药求助。

我自己煮回乳汤喝了3天，同时配合清淡饮食，慢慢乳房就不胀痛了，取得了不错的回乳效果。回乳汤方法：100克炒麦芽，加水，武火煮沸，改用文火煮30分钟，取药汤，早、中、晚分三次喝。

▋麦芽

麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。现代药理研究表明，炒麦芽能抑制催乳素的分泌，从而起到抑制乳汁分泌的作用。

▋三种饮片有区别

值得注意的是，麦芽饮片有生麦芽、炒麦芽、焦麦芽3种，功效各异，需要区别使用。现行版《中国药典》记载：

1.生麦芽健脾和胃，疏肝行气。用于脾虚食少，乳汁郁积。

2.炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。

3.焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。

▋麦芽回乳的效果探讨