秋季养生重在养肺,秋季吃梨润肺解秋燥,要多吃!

2021-08-15 14:20 来源: 人民资讯

7、雪梨还有利尿的作用,梨汤一般来说最好不要晚上睡前饮用,因为它会使人晚上频频上厕所,影响休息。

8、梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

梨子的外皮一般是金黄色或者暖黄色的,果肉是白色的,鲜嫩多汁,口味甘甜。梨子的种类非常多,有鸭梨、雪花梨、香蕉梨、香梨等等,其中鸭梨和雪花梨的保健作用最强。鸭梨的甜度低,清脆爽口,可以帮助我们去除油腻感。雪花梨有清热润肺的功效,是熬制冰糖梨水的最佳选择。而香梨的香味浓,甜度高;啤梨肉质细腻;丰水梨细嫩多汁;南果梨风味浓郁。

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