今年51岁的于大叔，前段时间体重骤减，从原本的160斤瘦到了140斤，而且整个人病恹恹的，在儿子的陪同下，前往中医院进行检查。

医生了解到：于大叔总是刚吃饱就饿，但体重却在下降，而且小便次数增多，就连视力也减退了，看东西模糊；又得知于大叔经常会有身体乏力，腿部疼痛、麻痹的情况。

随后医生给他化验了一下血液，发现空腹血糖14.3，糖化血红蛋白9.5，辩诊为糖尿病。这让于大叔和儿子倍感困惑，平时从不吃糖，怎么好端端得了糖尿病？随后医生对他的日常饮食做了询问，并给出问题答案。

糖尿病的“加速器”只是糖？

大多数人血糖高，都以为是糖吃多了，而糖尿病的发生虽和糖有一定联系，但并不表示吃糖就会百分百患糖尿病，不吃糖就一定不会患糖尿病。

糖尿病和饮食的关系错综复杂，升糖指数高才是诱发糖尿病的关键；食物中的糖分、能量、热量都可转化成葡萄糖让血液吸收，并转化成血糖，从而诱发糖尿病。

医生呼吁：这3种食物，再喜欢也要少吃