如果你问我，连续跑步一个月会瘦吗？

我答不上来。因为跑步并不是一个好的减肥法，但锻炼一下心肺功能还可以。

但如果你问我，连续30天，每天做100个波比跳会瘦吗？

这道题我会： 肯定能！

看看实例

什么是波比跳？

波比跳，又称“剥皮跳”或者肥宅去世跳。

大概就是一顿操作后会让你浑身都喘不上气，累到昏厥的一种运动。和平板支撑并列为新人小白最害怕的运动之首。

听说最早的时候，是监狱中囚徒的健身活动。

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