所以，不要盲目以次数论便秘，如果出现排便不正常，不妨多观察一下，实在不确定还可咨询消化科的医生。

什么样的便便是正常的？

便便影响着每个人的健康，很多时候身体的一些疾病的出现都会通过一些症状表现出来，所以，每个人在排便后都应该回头看看，检查自己便便是否正常。

1、便便颜色

正常便便颜色为棕黄色或者金黄色，如果出现白色、黑色、红色大便，则显示身体有问题。如果大便的颜色是“白陶土样”的，有可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。

而如果是黑色大便，则一般是上消化道出血导致。血通过几米长的肠道，发生各种化学变化，逐渐变黑。