它是“富贵菜”,养血补虚,4块钱炒一大盘,贫血头晕者要常吃!
2021-08-30 12:02 来源: 人民资讯
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7.炒2分钟左右,香芹断生,关小火,加入盐、鸡精、花椒油,炒匀,关火。
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8.装盘开吃。
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烹饪小贴士:
1、平肝降压:菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2、镇静安神:多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。3、防癌抗癌:它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。4、养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
这道香芹鸡蛋干你喜欢吗?
来源:随手情感语录