蒜蓉生菜

食材：生菜一颗大蒜10颗蚝油适量植物油适量

做法：

1、生菜洗净，沸水里绰一下，变得马上捞出，动作要快。

2、大蒜剁碎

3、锅里少量底油爆香大蒜。

4、加适量蚝油炒香，关火。

5、淋在生菜上，拌匀，开动

胡萝卜烧羊肉

食材：羊肉、胡萝卜、料酒、白糖、盐、姜片、干辣椒、丁香、孜然、橙皮