没有保健品的古代,古人通过哪些食物来养生?

2021-09-09 19:48 来源: 人民资讯

3云南核桃

早在万年前,云南就有核桃分布。如今,云南是世界深纹核桃(泡核桃)的原产地和分布中心,核桃人工种植历史超过百年。

云南核桃个大、壳厚薄适中、仁色浅黄、出仁率及含油率高、食味香纯、口感细腻。

4桑葚

桑葚富含蛋白质、人体所需的氨基酸、粗纤维、维生素、矿物质等成分,具有较高的营养价值。

桑葚中含有桑葚多糖、花青素、白藜芦醇等营养物质。还添加了魔芋粉、藜麦等辅料。兼顾了丰富的膳食纤维与饱腹感,偶尔用作代餐也十分合适。

不额外添加防腐剂、添加剂,天然的食材原料,适合多种人群食用。

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