1、不爱运动

夏季太阳热，大部分人都不爱动，喜欢呆在空调的房间，经过一个夏天的懒惰后，身体的代谢能力也变得更低，很多不爱运动的人，哪怕简单的运动一下也会变得非常虚弱，甚至还会出现汗流浃背的情况。这并不是他们身体代谢能力的增强，反而是身体代谢能力变弱的一种体现。

正是因为不爱运动，使他们的身体变得异常虚弱，所以，当寒冷空气袭来时，身体也会陷入到生病的状态，在这种季节中，感冒是最容易发生的，因此，他们成为了感冒高发的人群。

2、身体代谢差

虽然大多数人在夏季是不思饮食的状态，反而相反很多人在夏季会出现身体肥胖的情况，身体的体重越大，身体整体的代谢能力也会变得越来越差，而这种情况的出现，也会使他们的身体陷入到被病痛纠缠的境地中，当空气变得寒冷时，感冒也会找上门来。

这种情况的出现，完全是因为身体免疫力低下导致的，在即将变冷的秋冬季节，如果想要增强自身的免疫力，不妨从以下这几方面入手，不仅能使身体变得更强健，同时也能让你在秋冬季节远离感冒，平平安安，没有任何病痛的度过秋冬季。

【如何增强抵抗力】