1、勤洗手，做好个人卫生

秋冬季节非常容易感冒的人，一定要注意个人卫生，尤其是在疫情不断蔓延的期间，一定要做好个人卫生。

尽管在任何环境之下，一定要养成勤洗手的良好习惯，毕竟手部是裸露在外的，接触的外部空气相对也比较复杂。

勤洗手，一定能将手部积累的细菌及时清理掉，同时在一定程度上也能避免流感对身体造成的侵害。

2、多喝水，多到户外呼吸新鲜空气

对每个在秋冬季节想要安安稳稳度过的人，想要远离流感或是病毒，一定要养成多喝水的习惯，这是非常关键和重要的。

水可以增加身体的新陈代谢，从而能使病毒很快速地被代谢出去，从而能减少得流感的概率。

同时不要长期闷在家中，要及时地走到户外，呼吸新鲜空气，而且室内居住的环境也要勤通风，保持空气处于流动状态下，在最大程度上，避免病毒在室内的流传，对秋冬季节容易流感的预防，也能起到一定的积极作用。

3、适当地做有氧运动