2021年10月10日是世界精神卫生日，今年我国世界精神卫生日的主题是“青春之心灵 青春之少年”。

调查显示，全世界儿童青少年精神障碍发病率在25%左右，并且呈上升趋势。近年来，国内调查也发现，儿童青少年不同程度的心理健康问题约为5%~30%，每几个孩子里面就可能会有一个孩子有抑郁焦虑倾向。儿童青少年的心理健康问题不仅关乎一个家庭，更是关系到一个社会的未来发展。少年强则国强，随着时代的改变，中国儿童青少年心理健康问题也在逐渐增加，我们必须对其投以更多的关注。

进入10月份，在这个秋冬季节转换的时候，日照和气温变化大，会容易影响儿童青少年的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。本来，季节变换是很平常的事，但在转变的过程中，人体为了适应环境的变化，就会进行身体机能的调适。因为个体差异等方面的原因，有些儿童青少年可能一时无法适应，严重时就会出现季节性情感障碍。据统计，有30%的儿童对天气的变化有感觉，出现种种不适症状，因此，建议儿童在季节转换时应谨防“心灵感冒”。

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