现如今，大众的健康意识逐渐增强，开始注重于生活小细节，如饮食健康和卫生、运动以及睡眠等。然而，误认为良好的习惯反而会摧毁身体健康，甚至引发一系列疾病，快点看看你有没有中招。

哪些自认为的好习惯会摧毁机体健康？

1、血脂高拒绝蛋黄

胆固醇是身体上必不可少的营养物质，维持正常代谢。身体上的胆固醇分为内源性和外源性的，前者占了80%。鸡蛋中含有卵磷脂，能维持记忆力和思维能力，但只吃蛋白而扔掉蛋黄就会丢失人体所必需的营养素。高血脂患者可以吃鸡蛋黄，其中的胆固醇含量几乎不会影响血脂水平。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。