【第十一步】食用时拌匀即可。

蒲公英的营养价值

蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

蒲公英中叶子中含有的药用价值是最大的，泡水喝之后能够很好的治疗多种疾病。

说到蒲公英，大家脑海里都会浮现小时候的美好，三两人围坐一团，观看蒲公英花海的美景，那时候绝对不知道还可以吃，所以今天给大家介绍的这款美食大家一定要试试。