霜降时节来临后，大多数人的身体不适，主要会通过感冒的形式呈现出来。

很多老人说：一个夏季体内积累的火气，在此时是最容易爆发的。

此时的感冒大多都是病毒性的，虽然并不会对身体直接造成生命的威胁，但是，想要彻底痊愈，往往要比其他季节的感冒花费更多的时间。

在这时节要尽可能避免感冒，早晚要及时增添衣物，只有这样，才能使身体健健康康地度过这段敏感时期。

5、要多喝水

霜降后，虽然马上就要踏入冬天的门槛，但是，秋季的干燥，在此刻并没有全数消失，尤其是娇弱的肺部，在这个季节中，是最容易受到威胁和伤害的。

因此，在这个季节中，要尽可能使肺部和身体处于温暖和湿润的状态。

最好的保湿状态，就是在生活中要多喝水，最好能在白水中增加蜂蜜，或者多喝一些鸭梨熬制的水。

在最大程度上使肺部处于温润的状态，能避免娇弱的肺部受到太多的干燥和侵扰。

6、饮食要注意