虽然父母很长一段时间都给浅浅做各种各样的滋补汤想让她快速长高，但浅浅食欲好像并不高，稍微吃点东西就觉得饱，很不容易消化，而且还总是挑食。所以补了很长时间，但并没有什么用，而且越来越差。于是赶紧带浅浅去医院检查，原来是因为积食再加上缺锌，才出现了上面那些症状，引起了身高的发育不良、导致身体营养摄入不足，长此以往就出现了体质差、身体发育缓慢导致身高不长。

浅浅父母就听从医生的建议，赶紧给孩子调理改善积食并注重补充锌物质，同时注意调整饮食，加强体育运动，经过差不多半年多时间，浅浅长高了6公分，到现在身高直冲168 。

一、12岁女孩身高165cm，医生：2种食物是身高“增长剂”，可多吃点

沙丁鱼

父母都想要孩子长得高长得壮，在平常可以注意给宝宝吃一些深海鱼类的产品，像是沙丁鱼这种，它里面含有丰富的蛋白质，而且钙含量也很丰富，不但有利于骨骼的生长发育，更是能更好的增强体质。

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