牛奶有“白色血液”的美誉，含有丰富的钙铁锌铜等微量元素，而且钙磷比例适中，非常有利于宝宝身体对钙质的吸收。纯牛奶中含有100多种营养素，其中组成人体蛋白质氨基酸就有20多种，有8种人体不能合成必须氨基酸。但是应注意，对于处于生长发育期的宝宝来说，任何一种营养也不能过量食用，否则会适得其反。

在孩子的成长发育期，要坚持做好1事，可以帮助改善积食，缓解挑食厌食毛病，也能更好的养胃助消化：

孩子容易积食不长个，主要原因还是宝宝的肠胃消化不好，导致食物营养不能高效被吸收，所以平时要多加注意肠胃调理，注意补充猴菇锌棘的营养物质。只有胃动力增强了，积食情况才能有效的减少其发生。

宝宝容易积食，营养摄入不足，导致不长个，在平常仅仅通过熬制消食水的方法是无法彻底根除的，所以还要注意补充一些能消食化积养脾胃的营养物质。像是在这一方面应用较广泛的，如上面所说的猴菇锌棘的营养物质。

经常补充这种营养物质，内含的沙棘、鸡内金、猴头菇、山药等营养元素，可以由内向外的激活胃动力，能保证胃粘膜细胞活性的持续增益，对于加速食物排空和促进营养运化吸收，发挥很大的积极效应。

医生建议：除了食补内调来防范积食病症外，日常生活也要多带宝宝去参加户外活动，能够利于置换体内的“废气”，让身体的废物及时排出，对于身体情况的养护都有很好的作用。

来源：39健康网