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营养早餐很重要,香菇鸡丝粥爽口美味,鲜香可口猪肉贴锅超赞

2021-11-06 21:46 来源:明珠号 人民资讯

香菇鸡丝粥的营养价值非常丰富,里面不仅含有鸡肉的氨基酸和蛋白质,还有胡萝卜素和各种维生素,味道鲜美、易于消化。香菇性平,味道鲜美,营养丰富,富含维生素B群、铁、钾、维生素D,鸡肉性温,能温中补脾、益气养血、补肾益精。

粥品不管是夏季还是冬季都是非常好的美味,而且它的种类很多,八宝粥、皮蛋瘦肉粥、红豆粥等等。都是喜欢吃的粥品呢,喜欢喝粥那就来试试这道香菇鸡丝粥吧,味道很是不错哟。

准备需要的食材:大米150克,鸡胸肉150克,香菇4个,胡萝卜50克,葱1根,姜2片,料酒1勺,玉米淀粉半茶匙,盐适量,生抽1勺,清水适量。

步骤一:鸡胸肉洗净切成丝,加入1勺料酒、半茶匙淀粉、1勺生抽,抓匀腌制15分钟。香菇去蒂洗净切成片,胡萝卜去皮洗净切成丝,葱切葱花,姜切丝。

步骤二:将大米淘洗干净放入臻米脱糖蒸汽饭煲中,加入适量的清水,再加入鸡丝、姜丝、香菇、胡萝卜丝,搅拌均匀。

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