豆腐的养分价值和食用成效

2021-11-10 09:56 来源: 小涵健康

5、平底锅加热,然后倒油晃悠一下平底锅,让食用油平均地散布在锅中。然后我们取了一个勺子,勺子略微大一点,一勺豆腐泥一个饼子放到锅中,然后给它略微收拾一下,收拾得圆一点,美观一点,然后盖上锅盖,用小火慢煎,煎究竟部变得金黄的时分,我们给它翻面。

6、翻面以后我们再烙一会,然后重复翻面。在烙制饼子时期,我们要留意翻面,以避免豆腐饼糊锅。比及豆腐饼被煎到两面都变得焦黄酥脆的时分就证实曾经好了,然后我们就能够把它拿出来装盘了。装盘以后就能够享用甘旨了。一道十分甘旨的豆腐鸡蛋小饼就如许完成了,简容易单,又养分又甘旨。

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