除此以外，3种食物或对肠胃好，想养胃的人，不妨常端到餐桌上来

1、山药

可以用山药来熬汤进食，获取里面的粘液蛋白、维生素以及其他的丰富营养物质，均可以达到养胃的功效，这样脾胃功能提高，肠胃功能受损的现象得到改善，才能够维持身体健康状态。

2、米粥

对于一些胃部虚弱的人们来讲，平时可以多喝一些米粥，既不会加重肠胃负担，也可以通过其中含有的矿物质等成分，起到促进病情康复的作用。但是这类食品因为本身营养价值较低，最好和上述养胃素一同服用，效果会更为突出。

3、板栗

板栗是常见的食物，里面含有丰富的营养物质，进食板栗之后能够辅助提高肠胃功能，加速胃部的蠕动机制，从而对于食物在体内的运化分解过程，起到很好的推动作用。

来源：39健康网