案例：吴女士今年34岁，从生完二胎以后的一年里，每天晚上都感觉很烦躁睡不好，躺在床上焦虑的翻来覆去睡不着。

好不容易睡着了，到了凌晨1~3点左右，就自然醒了，醒了以后就没办法再睡了，所以白天在公司上班的时候，没有一点精神气，这样吴女士很是苦恼。

生活中，像吴女士这样的失眠现象非常多见，很多人都在凌晨1~3点早早的就自然醒，醒了以后睡不着，硬生生的熬到天亮。

那么，到底为何总在凌晨1~3点自然醒呢？

吴女士在看中医时，大夫解释道：凌晨1~3点总是自然醒，可能是肝经堵了。

从中医的角度看，肝藏血藏魂，这个魂指的就是一个人的精神状态，而睡眠是身体神志活动的一个重要体现。

一旦肝脏的功能降低，就会导致情绪精神受到影响，若是肝血过于旺盛，就会有盗汗、做梦多、易惊醒的现象；

若是肝血亏虚，又会出现肢体麻木、头晕失眠的现象；

而凌晨的1~3点，其实是肝经当令的时间段，这个时间段，体内的“阴”开始转为气血，并向“阳”过度，一旦肝经被堵塞，肝气郁结，就会影响气血的流动，此时，人就会被“憋醒”，也就造成了失眠。

肝经不通，除失眠外，还可能出现4个表现，看看你有没有