此外，她认为想要做到长寿那就要多运动。在休息时间里，她会花一大半时间在健身房运动。尽管有时候忙没时间去健身房，她也会在家里做一些简单的运动。例如可以在家里放一张瑜伽垫，根据健身视频做一些有氧运动。坚持每天健身，可以消耗脂肪，进而提高新陈代谢的速度。

当然，除了每天做做有氧运动以外，大家还得保持一个良好的心态。正可谓笑一笑十年少。平时也注意不要熬夜，众所周知熬夜对身体的伤害是非常大的。不仅会让皮肤变得暗淡无光，而且还会造成内分泌失调。