立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是肝脏健康。我们都知道，肝脏是身体最大也是最重要的解毒器官，几乎所有进入体内的物质都必须经由肝脏的处理。如果肝脏失守，身体内的各种毒素会随着血液蔓延全身，形成各种慢性病。

现代社会，人们胡吃海喝，又生活不规律如熬夜等，这些都进一步加深了对肝脏的损伤。所以，日常生活中，建议友们多给肝脏排排毒。

1、栀子

2、枳椇子