对大多数中老年人来说，身体麻木，也需要引起他们的重视。

如果并没有遭受过太多外力的撞击，或是身体麻痹等情况的出现，完全可能是因为脑供血不足造成的脑血栓，从而对四肢的血液循环造成一定的影响，所以，才出现了麻木和手脚冰凉等各种外在表现。

对中老年人来说，如果身体一旦出现这些外在表现时，在很大程度上，是出现了脑血栓的前兆，千万不可忽视和麻痹大意，只要给予积极地治疗，在很大程度上，才能化解脑血栓的危机。在现实生活中，如果要想预防脑血栓的形成，不妨从以下几个方面预防。

【如何做才能避免脑血栓】

1、不要闷在家中，多外出运动

对大多数中老年人来说，一旦进入到退休的环境中，很可能会让他们出现诸多不适应的症状，哪怕是男性，也有让人无法忽视的更年期。

对这部分中老年人来说，如果要想避免脑血栓，要尽可能多出去走一走、多运动，避免长期闷在家中，不仅会使身体的循环速度变慢，甚至也会因为沉闷的心情，对身体健康造成极大的困扰。

经常性地外出运动，对脑血栓的预防有着不可忽视的重要作用。

2、按压劳宫穴