小雪已至,要多喝热汤来驱寒,分享5道暖暖的汤,有你喜欢的吗
2021-11-22 00:59 来源: 每日新闻汇
小雪已至,要多喝热汤来驱寒,分享5道暖暖的汤,有你喜欢的吗
明日小雪,天气预报明天开始有大幅度降温,大家记得要添衣保暖。寒冷的天气除了要多穿衣服,在饮食上也要注意,要多喝热汤来有帮助身体驱寒。今天就分享5道适合冬天喝得暖暖的汤,3荤2素,看看有没有喜欢的。
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一、萝卜骨头汤
所需食材:猪棒骨1根、白萝卜半根、生姜1块、大葱2根、料酒1勺、盐适量。
步骤如下:1、将大骨头块用水冲洗干净(买的时候就让老板给劈好了),随冷水下锅焯水(千万不要水开下锅,大骨头的脂肪会遇热凝固,就很难炖出乳白色的汤了),烧开后再煮2分钟煮出全部的血水,不然会用腥味。
2、捞出焯好水的大骨头,再用流动的温水冲洗掉浮沫。
3、现在改用砂锅炖汤(砂锅炖汤不耗水,还能保温,陶煲王这个耐高温的砂锅很好用),放入足够的热水(中途不要再加水),加入大骨头、姜、葱和料酒大火煮开,继续炖煮半小时后捞出大葱和生姜继续炖。
4、继续大火炖煮1小时,这里汤已经发白色了。加入萝卜和盐继续中大火炖二十分钟左右即可出锅了。
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二、山药红枣乌鸡汤