脑梗是比较容易爆发的心脑血管疾病，它爆发没有太大征兆，而且引发的危害轻则会瘫痪，重则会失去生命。因此，一旦查出高血脂要重点关注，尤其是要改变各种不良的生活饮食习惯。

分享真实例子：

小谭今年26岁，在大学时期被称为校花，经常去兼职走车模。一毕业就嫁给了相恋2年的富二代男友，而且婚后不久就生了一个儿子，成为家庭主妇。产后的她简直换了个人，生活优越让她的身体异常肥胖，脸蛋臃肿。

变了样的身材让小谭十分自卑，暗自下定决心减肥找回曾经美丽的自己。小谭决定每天吃素，每天煮一锅皮蛋粥，加上一大碟咸菜就可以吃一天。而且基本不吃任何肥肉，积极跳绳运动锻炼。

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