母乳中也有一定的糖分，所以断奶后宝宝们会更倾向于吃带有甜味的食物，如果担心宝宝吃太多甜食不好，不妨试试红薯和胡萝卜，用食物天然的糖分更加健康。

研究表明，酸味可以中和苦涩气味，想要宝宝多吃蔬菜的家长们，在菜里加一些柠檬汁或者白醋，或许是种不错的选择。

随着年龄的增加，小宝宝从刚出生对所有事物的好奇心，慢慢变为对某些具体事务的好奇了。比如玩具，爬行，模仿等行为，代替了对食物的执着，家长们这时会发现宝宝开始挑食了。

对于挑食，家长们可以从改变进食次序上来，汤类食物的营养元素比较多，蔬菜也很丰富，更容易被宝宝消化，可以在吃饭开始时先喝一点汤，等宝宝吃到半成时，再端出他喜爱的菜品，这样可以让宝宝对吃饭有所期待，避免挑食的问题。

和大人不同，大人吃饭是因为养成了规律的习惯，也会因为饿了享用美食。小宝宝们进食是需要“仪式感”的，让他们老实地在餐桌边坐二十分钟吃饭，是极其困难的，他们喜欢不停地动来动去，玩点什么。