宝宝吃饭时，在他手中放一个经常玩的玩具，看着玩具宝宝更容易吃一些平时不喜欢但是对健康有好处的食物；另外，可以在食物的造型上做出改变，豆腐做成圆球形，黄瓜切成五角星形，宝宝看到会觉得新奇好玩，吃饭也会更加开心。

想要宝宝按照自己的方式吃饭，是很不现实的想法，三四岁的小宝宝在吃饭时会偶尔地说出几个词组，家长们可以利用好这些词语，配合宝宝将情境延续，可以让用餐情绪更高涨。

融入他们的语言环境，还可以了解他们在想些什么，熟悉了宝宝的心理，才能更及时地发现需要在什么地方做出改变，让吃饭时间不再成为家长们的噩梦。

家有二宝育儿经总结：

小宝宝的挑食不爱吃饭都是有原因的，也会通过一些行为表现给家长们，可以把这些当作“暗号”，做出调整和改变；

吃饭的选择权，用餐的顺序，以及吃饭氛围的轻松，都可以帮助改善宝宝不爱吃饭的问题，家长们也要注意观察宝宝的其他表现，让宝宝健康快乐地成长。

来源：搜狐