孕期营养一直是孕妈比较关心的问题。大家在孕前以及怀孕期间都看了很多育儿知识，听得最多的就是孕期营养不足容易导致胎儿发育不良；而孕期营养过剩又容易导致“巨大儿”影响顺产。吃还是不吃？怎么吃？孕期到底增重多少才合适？一系列的问题让很多准妈妈们无所适从。

特别是一些孕前就“肉肉”的准妈妈，更是不知道怎么办。别人都忙着补着补那的，我到底要不要跟着也补一补呢？问题是这蹭蹭增大的腰围，产后可怎么减掉啊？

为了宝宝的发育，宝妈们都是义无反顾的，但一看到体重秤的指针“噌”地弹上来，又开始纠结忐忑了。

吃多怕巨大儿，吃少怕营养不足，孕期增重多少合适？

怀孕期间增重多少算正常？

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