因为骨头汤中含有大量的钙，而肉类汤中含有蛋白质等营养，所以许多家长为了能促进孩子的身体发育，会给孩子喂食这一类的汤水。然而，这一类汤水通常会比较油腻，对于肠胃还很脆弱的孩子来说，是一种负担，不仅不易消化，也无法吸收其中的营养。

4、米汤或者很稀的稀饭

很多人以为，米汤或者很稀的稀饭是最佳辅食，易消化，也会有一定的营养。殊不知，从营养学来看，对于孩子来说，是最差的辅食。因为米汤或者很稀的稀饭里只含有水和淀粉，对于孩子来说，除了能有饱腹感，并不会有营养。

可能看到这里，许多家长都觉得给孩子添加辅食是一件极为复杂，令人头疼的事情。毕竟不仅需要保证孩子能摄入足够的营养，还要考虑消化、吸收等问题。对于辅食"黑名单"上的食物更是不敢喂给宝宝，也因此变得十分小心谨慎，畏首畏尾。

确实，孩子的辅食关乎他们的身体健康以及更好地成长，但家长们也不必过于忧心，给自己增加压力。只要多多关注添加辅食的相关知识与注意事项，或者咨询营养方面的医生，便能游刃有余的给孩子做好添加辅食的事情啦！

你给孩子添加的辅食一般会有哪些食物呢？对于辅食"黑名单"还有哪些补充吗？欢迎留言分享！