吸烟

吸烟这种不良嗜好对肺部所造成的损害，绝对不容小觑。在吸烟的过程中，产生的烟雾含有各种各样的有害物质，这些有害物质会通过呼吸的方式直接进入肺部，从而导致肺部的功能受到影响和损伤。

长此以往，不仅会引发各种肺部疾病，甚至还会导致一些恶性肿瘤疾病的发生，严重威胁到个人健康和生命安全。

因此，为了能够有效维护自己的肺部健康以及身体健康，在日常生活中一定要尽量不吸烟，远离二手烟。

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熬夜

熬夜这种不良习惯也会损害到肺部健康，增加患有各种肺部疾病的风险。熬夜使得身体处于在一种过度疲劳的状态之中，不仅直接影响到肺部功能的正常运行，还会导致其他脏器受到损害。

因此，保证生活作息的规律性，尽量不熬夜，避免身体因为休息不足而出现疲劳状态，是保养肺部的重要手段之一。

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