鸡肉因其高蛋白、低脂肪的特点，获得了不少人的喜爱：减肥人士常吃它，来帮助控制体重；健身人士常吃它，来帮助增肌；小朋友总被家长要求多吃点鸡肉，来补充营养、帮助长个儿……

然而很多人不知道，鸡肉其实还有一个很神奇的功效——“降压”。

鸡肉——餐桌上的“降压肉”

一般大家都认为：吃肉，不仅容易长胖，还会增加高血压、高血脂等心血管疾病的风险。但事实上，只要控制好食用量，适当吃肉会给健康带来不少好处。而鸡肉则更为特别，它不仅能增肌减肥、增强体质，还可以辅助降压。

鸡肉的蛋白质中，含有非常丰富的精氨酸，精氨酸在进入人体后会转化成一氧化氮。一氧化氮能促使血管扩张，让血流快速通过、减少对血管壁的压力，从而维持正常血压。

虽然其它肉类中也含有精氨酸，但不及鸡肉含量丰富；而且从价格上来看，鸡肉通常也更实惠一些。另外，相比猪肉、羊肉、牛肉等，鸡肉的脂肪更容易分离，可以更方便地吃到“瘦肉”。

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