匆匆忙忙地挤上地铁，刚刚庆幸没有迟到，听到报站的声音又急出一身冷汗，啊，坐反方向了；拿着手机刷几个视频，一抬头，啊，坐过站了；日常工作中，出门忘带钥匙、上班忘带饭卡、拿起手机准备回复信息，打开微信看了几条新进来的消息，就忘了自己刚刚想要干什么了……这些情况在年轻人中并不少见。

最近网络上更是流行着“当代90后初老症状”：脱发、无法熬夜、无法轻易减轻体重、记不住人名（本人就是）、觉得时间过得飞快、很快忘了刚刚要做的事、无法消除疲劳、爬楼梯走两步就觉得喘、开始注重养生……亲爱的80后、90后们，你们中了几招？

实际上，引起记忆力减退的原因有很多，有些是生理原因导致的，有些与合并的疾病有关。

1.生理因素

2020年《美国国家科学院院刊(PNAS)》发表的研究显示，人脑的认知功能在35岁时达到巅峰，随后开始逐渐减退，尤其是45岁以后，大脑的衰退速度会明显加快。这是中老年人产生记忆力障碍的常见原因，一般进展缓慢。

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