价值：豆腐搭配鲫鱼一起炖，味美鲜香，嫩滑无比，鲫鱼本身就是大补的美味，富含角度的脂肪和矿物质等成分，其中豆腐的钙质相当的出色，有利于钙质的吸收，促进骨质疏松的发生。

其次，豆腐还是女性的美容菜，有利于嫩滑你们的肌肤，改善身体的体质，缓解皮肤的早衰，而且具有通乳的作用，女性产后可以多喝一些此汤，营养又美味，早知早受益。