老实说，作为一个长期写作编辑的人，一天要坐上8个小时，最近总感觉大腿很不得劲，软软的。

有人可能会问了，为什么不在坐40分钟后，站着办公呢？

但实际上，当写得正high，文思如泉涌的时候，我并不会想停下来打断自己的思路，除非我心不在焉，又或者真想不出东西。当我停止打字的时候，抬头看一眼时钟，往往已经好几个钟头过去了，有规律地坐站姿势轮流办公对我来说很难。

（图片来源：veer图库）

所以，我一直在想：有没有一种更好的解决方式，既不会打断工作，又可以让大腿处于微运动的状态？

查资料后发现，也许蹲着办公才是最理想的办公姿势。

蹲，远古人类遗留下来的健康休息姿势

从远古到现在，在人类养活自己的生计方式里，持续时间最长的不是耕种养殖，而是狩猎采集（hunter-gatherer），简称采猎。

一对委内瑞拉土著夫妇正在草原上采猎，男的负责打猎，女的负责采集植物块茎，（图片来源：Wikipedia）

这种生存方式在本质上和其他动物没什么区别，像狮子一样捕杀动物获取蛋白质，像野猪一样刨取植物根茎获取维生素，是原始人类适应大自然的最普遍方式。

也许你觉得狩猎采集者会经常挨饿？恰恰相反，大多数狩猎采集者都能吃饱喝足，而且由于运动频繁、饮食结构更均衡，身体素质也就更好。

对现代人类而言，除了躺平睡觉，不活动时最常用的休息姿势应该是坐。但对于采猎的远古人类来说，没合适地方坐，蹲和跪才是狩猎采集者最常用的休息姿势。

因为蹲的太多，远古人类的腿骨也和现代人不太一样。早期直立人、尼安德特人的胫骨除了比久坐的现代人更为粗壮外，还长出了现代人胫骨远端没有的小关节。

图1：蹲姿的尼安德特人；图2：尼安德特人的胫骨远端，（图片来源：参考文献2）蹲，为什么健康？