雪梨银耳莲子百合橘子汤,营养丰富,孕妇要记住不要多喝
2022-03-06 13:55 来源: 阳光生活
事实上,对食物原料有一种独特的处理方法。食物原料的营养价值可以最大化。也许你还没有找到它,或者你还没有理解它。和我一起学习饮食习惯,确保你每天吃的食物都是有营养的。
【菜品】:春季养生:雪梨银耳莲子百合橙汤
【烹饪材料】:半个银耳、一个雪梨、2-3个橘子、适量水、10个枸杞、5个冰糖、少许莲子和百合。
[烹饪步骤]:
1.清洁雪梨并去除表面的皮肤。
2.将雪梨切成均匀的碎片。