3.准备一个小盆，放入银耳，在温水中浸泡约20分钟。将浸泡过的银耳撕成小块，放在一边备用。准备高压锅，放入雪梨切块和银耳，加入适量糖、枸杞、莲子和百合，并加入适量水。

4.打开高压锅的烹饪模式，开始烹饪大约15分钟，然后你就可以离开锅了。有营养的食物是现成的、美味的、有营养的和健康的。

[烹饪技巧]：

1.夏天多吃雪梨银耳汤，营养、健康、美味。

2.煮粥时，记得要慢慢煮，不要生火，因为粥会溢到外面。