相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差也比较大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳，精神状态又不好的一个情况，那么在这个时候，建议大家可以多吃以下当下的应季瓜果蔬菜，因为这类食材里面都富含大量的维生素矿物质以及优质的微量元素。

这些营养元素，其实对我们的身体都有好处，既能够帮助我们清热解暑，又能够帮助我们提高免疫力，提高食欲，是非常不错的食材，尤其是在当下这个季节，我们可以选择给家人多喝一碗这汤，这个汤里边儿有大量的营养成分，比如我们人体所需的钾元素，钙元素和维生素以及多种矿物质和微量元素。

大家经常喝这碗汤的话，既可以帮助我们提高食欲，又可以帮助我们补充身体所需的营养，而且还特别的鲜香美味，又可以帮助我下火两块钱就可以轻松煮上，全家人都爱喝。那么这碗汤呢，就是咱们今天要跟大家分享的精彩内容，感兴趣的朋友们，可以跟着小编一起了解一下，尤其是大家还不知道吃什么、喝什么的时候，赶紧一起来看一看吧！