为什么这么说？因为黄斑区受损的话，视力一定是严重的下降，而日常生活中，黄斑区里的视锥细胞是要承受非常多的压力，由于人眼是低于屏幕分辨率的，各种蓝光和辐射是会加倍损伤黄斑区，从而影响到视力；

而吸收这些光能，抵御和转换这个光线损伤的就是叶黄素，所以如果黄斑区的叶黄素不足会发生什么？小朋友的视力为什么波动这么大？其实很容易就知道问题出在了哪里。

三、叶黄素家长们要注意什么？

1、不要盲目追求大剂量！

因为根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中就已经给出标准，叶黄素的建议摄入范围是10-40mg，目前推荐的叶黄素摄入量为12mg/每天，而大多数厂牌喜欢单粒就做到20~40mg，这是极端不负责任的。

《美国医学会杂志》刊登的一项多中心联合眼疾病研究表明,每天摄入量达到约6mg的人群黄斑变性发病风险下降60%。虽然并不是超过10mg就会对人体产生副作用，2006年“观察到的安全剂量”为不超过20mg/d，对16名视网膜色素变性患者使用最大剂量为40mg/每天的叶黄素干预9周，虽然未观察到明显的毒副作用，但是长期过量摄入叶黄素还是可能会对肝脏造成负担的。