榴莲凭借着独特的味道，在水果中也是独树一帜，有人喜欢它的香甜，也有人讨厌的臭味，而榴莲也凭借着丰富的营养被称之为“水果之王”。

要是你平时比较吃榴莲，那么在减肥期间一定要管住自己的嘴，一定要少吃这种高热量水果，不要为了一时的口腹之欲而半途而废。

3砂糖橘

砂糖橘本身也是深受大多人喜爱的水果，甚至有些人一天可以吃掉好几斤，吃到最后皮肤都发黄了，因为砂糖橘要比普通的橘子要更美味，吃起来也不会有很酸的感觉，甜甜蜜蜜的让人爱不释手。

可减肥期间最应该减少摄入的就是糖分，砂糖橘本身丰富的糖分让它热量高得吓人，所以吃的时候一定要不要过量。

减肥期间是不是什么东西都不能吃？应该吃哪些营养健康的食物