分为血红素铁和非血红素铁两种

红糖中的铁是非血红素铁

人体对其吸收利用率比较低

因此，红糖并不是补血的最佳选择

虽然红糖补血效果欠佳

但其含有葡萄糖、果糖等物质

可以为身体提供能量

同时，红糖中含有的微量元素

可加速血液循环

具有增强身体新陈代谢的功效

注意！赤砂糖不是红糖

古法红糖、普通红糖、赤砂糖

......

市面上有许多种类的红糖

它们有什么区别吗？

专家表示

古法红糖和普通红糖

从成分上来说

并没有太大区别

赤砂糖和普通红糖

从外表上看很像

但它们区别很大

赤砂糖和普通红糖