春天减肥试试这5款汤,热量低营养高,轻松享瘦
2022-04-12 12:18 来源: 阳光生活
时间过得真快,已经四月中旬了,你变瘦了吗?俗话说春天不减肥,夏天徒伤悲,这时候减肥还来得及,抓紧时间吧。减肥期间,除了要做一些有氧运动外,还要搭配合理膳食,这样做才能健康瘦身。春天减肥试试这5款汤,热量低营养高,鲜香好喝,轻松享瘦!若你正好减肥不知道吃什么?不妨照着做,越喝越瘦,快来看看吧。
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一、海带虾仁豆腐汤
准备适量干海带,用凉水泡发,清洗干净后切成小块。大虾剥成虾仁,去掉虾线清洗干净,加料酒、盐抓拌均匀,腌制五分钟。
豆腐用嫩豆腐或者内酯豆腐,切小块后放进碗里,加盐加水浸泡十分钟。
锅内加油,烧热后放入葱白段,再倒入虾仁翻炒,炒变色后倒入海带翻炒几下,加开水熬煮。
煮开后放入豆腐块,等再次煮开后加盐、胡椒粉调味,最后加少许淀粉水勾芡,海带虾仁豆腐汤就做好了。
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二、冬瓜玉米汤