睡眠是另一促进儿童身体发育、体力及精力的要件，美国最新研究报告显示：睡眠不足除了使儿童容易情绪波动和学习成绩较差外，还导致儿童容易发胖，充足的睡眠有利于体内调节脂肪储存、食欲和葡萄糖代谢的激素分泌，建议小学生每天睡眠时间应为10至12个小时，有助于改善个人学习和在校表现。

三：学习的动力就是满足孩子的好奇心

好奇心能让孩子对世界充满兴趣，这恰恰是学习最大的动力。怎样让孩子从小就常揣一颗好奇心？

不要以成人规则约束孩子。孩子年龄小，认知有限，可能会做出一些奇怪甚至超出大人逻辑的事情，不要束缚孩子的想象力，在安全的前提下，尽量让孩子自己发现自己解决。

四：培养孩子的逻辑思维能力

科学表明，儿童的逻辑思维训练存在一个短暂的机会窗口，对应大脑迅速发育的2~8岁。家长要做的，就是紧紧抓住这个窗口期，给孩子做好逻辑思维启蒙。

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