具体的分析研究过程我们就不赘述了，研究结果显示，与从来不读书的人相比，每天读书半小时，平均寿命延长了23个月（近两年），死亡风险降低了23%。在最后的讨论部分，研究者得出了4点结论——

对于老年人，通过读书能够获得更多的生存优势（平均寿命更长）。

阅读书籍比阅读期刊，报纸带来的健康获益和生存优势更大。

读书对于老年人的健康获益是通过提升认知发挥作用的。

无论性别、财富、教育和健康状况如何，读书都能够发挥保护作用。

看到这里，可能会有很多朋友又能举出反例了：我们村那谁谁，一辈子没念过书，活了90多岁！我也相信这样的例子肯定有，毕竟影响长寿的因素有很多，基因、生活环境，个人生活习惯等等，都可能会影响一个人的健康和寿命。我们如果拿一些个例和调查研究的统计平均数据来比较，几乎可以驳倒所有的研究结论。

这项研究到底靠不靠谱呢？来和大家理性分析一下这项研究中的一个要点，通过分组情况可以看出，读书者中女性比例更高，受过大学教育和较高财富的比例也更高，女性的平均寿命本来就高于男性4岁多，而较高的受教育程度和较好的经济状况，也使这些人群有更高的健康认知，以及更好的医疗保障，这或许是在未调整的数据分析中，读书者显现出更大生存优势的外在原因之一。但需要指出的是，研究者也考虑到了这一点，在调整了性别、教育、财富等的影响以后，读书者的优势就没有那么明显了，调整后的分析显示，阅读者比不读书者相比，平均寿命只增加了4个月。

结合上述分析我们应该可以明白，从研究数据来看，即使是消除了性别、财富、受教育程度的影响，读书对于健康长寿的获益仍然存在，但其好处则并没有很多断章取义的文章宣传的那么大。

对于老年朋友来说，不论多大年龄，如果有时间，有条件，还是建议大家可以多读读书，在这项研究中得出的另一项结论是：对于65岁以上的人群，每天看电视的平均时间超过4.4小时，如果将看电视的休闲时间用于阅读书籍，对于老年人群的生存获益会更大，另外还是强调，阅读书籍比阅读报刊的生存优势更大，因此，把看电视的时间变成读书的时间，真的会有益于我们的身心健康。

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