最近几年生活水平不断提高，日常饮食越来越丰盛，但是患上慢性疾病的概率也随之增加，如果平时管不住嘴，那么摄入过多的高嘌呤食物往往会加重人体肾脏的负担。

当体内的尿酸在肾脏处堆积，无法及时代谢，出去就很容易诱发尿酸飙升的状况，久而久之就会出现痛风或者是肾脏衰竭，严重损害身体健康。

或许你听说过，高尿酸多半是因为日常饮食所导致，其实这句话一点都不假，如果你摄入嘌呤物质比较高，往往就会导致尿酸居高不下，无法及时代谢出去，就会在关节处形成结晶，引发急性，痛风也会加重肾脏的负担，甚至诱发急性肾衰竭。

01高尿酸是“吃”出来的吗？提醒：这3类食物，尽量忍住别吃

正常情况下，体内尿酸大约是1200毫升，然而每天体内会新生成大约600毫克，排泄掉600毫克，这样体内尿酸的水平就会达到平衡。

如果这个平衡被打破，体内尿酸排泄机制退化，身体当中就会堆积多余的尿酸，然而日常饮食不注意，体内就会合成大量尿酸，导致尿酸滞留在体内，流的时间越长，会随着血液不断沉积在关节处，从而更容易诱发痛风。

所以很多人就开始关心尿酸是怎么生成的，为什么体内的尿酸会不受控制呢？其实最主要的原因还是与饮食和行为习惯有密切联系。

腌制类食物

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