想认真地做事，耳边却像有只苍蝇在飞，嗡嗡地响个不停；关好门窗，准备睡觉，躺在床上，却听到滋滋的声音，感觉床下有只老鼠。这种在安静环境中，不断被单调或混杂的声音袭扰的现象，称为耳鸣，是很多人都曾有过的经历。不过，有些人只是短暂地经历耳鸣，而有些人则会长期与耳鸣相伴，睡眠和生活都受到严重影响。那么，耳鸣是如何产生的？是听力受损或衰老的表现吗？应该如何应对呢？咱们现在来解析。

认识耳鸣，首先需要与幻听进行鉴别。耳鸣，是在没有外界声音的时候，自觉有声响，这类声响通常是纯粹的单调声音，而幻听多数是有意义，或者自己可以解释的声音，比如有人认为自己能够听到外星人的呼唤，或者与逝去的亲友对话。幻听是大脑听觉中枢对信号进行错误加工的结果，通常与精神障碍或药物滥用等共同存在。

听力正常的人，在极度安静的情况下，是可以听到一些平时无法感知的声音的，比如血液循环的嗡嗡声，或者耳蜗内的液体运动时产生的声音；遇到情绪激动，或者耳部的动脉受压时，会出现搏动性耳鸣，这些情况，都属于生理耳鸣。如果在白天或热闹的环境，没有耳鸣，夜深人静时出现耳鸣，响度在听阈的5到15分贝以上，则可能是疾病引起的耳鸣，称为病理性耳鸣。