导语：近些年来，随着人们健康意识的不断提高，养生在生活中越发的流行，尤其是通过饮食养生。

而一些具有养生功效的中草药材，也成了人们养生的时尚宠儿，无论是在各种粥里还是各种饮品中，亦或是单独的泡水，枸杞的影子都随处而见。

俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这是大部分男性挂在嘴边的一句话，那么，你知道枸杞到底对身体有哪些好处吗？

了解枸杞：

枸杞，是茄科、枸杞属植物，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

枸杞的品种较多，常见的主要有3种，分别为宁夏枸杞、中华枸杞、北方枸杞。

宁夏枸杞其浆果一般为红色，形状会根据环境的不同而有所差异，大多数为椭圆形或卵状，花期为5-10月份。

中华枸杞的浆果一般呈卵状，随着生长发育会变成矩圆状，其果肉呈红色，北方枸杞一般可以泡茶饮用，也可以作为园林中的绿色植株用来观赏。

了解关于枸杞的历史传说：