导语：相信大家都听说过“十人九胃”的说法，俗话说，胃病的出现往往与不健康的饮食习惯密切相关，不仅会导致腹胀、胃痛、反酸、嗳气等症状，严重时还会影响人们的工作、生活和身心健康。

所以在日常生活中，一定要积极调整自己的饮食习惯，所谓胃病，三分靠治，七分靠养，所以，我们也可以通过吃正确的食物来帮助维护胃，众所周知，为了我们的健康，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。

胃不好的表现有哪些？

1、恶心

功能性食物消化能力降低后，胃酸会反流，刺激咽喉和食道，最终出现恶心反胃，当身体消化正常时，这些症状就不会出现了，建议日常饮食选择清淡易消化的食物，既能维持正常的生命活动，又能避免影响食欲。

2、食欲不振