导语：相信大家都非常熟悉了，无花果是一种保健价值非常高的水果，但属于时令食品，平时要吃的话，大多选择无花果干，甚至有人会选择泡在水里喝，无花果被称为“生命之果”，适当吃无花果可以达到很好的健康价值，带来很多好处，但是需要提醒大家的是，并不是所有人都适合吃无花果。

经常食用无花果，5个好处或会“不约而至”，建议尽早知晓

1、促进消化

它含有无花果中的甲基纤维素，可以帮助刺激胃肠蠕动，加速排泄，促进消化，无花果甚至被称为天然泻药，吃进体内后，有很强的缓解便秘的作用，所以，如果女性最近有便秘、意识模糊的情况，可以多吃无花果，可以有效改善病情，让身体越来越健康。

2、降低血脂浓度

无花果中有很多营养成分，有些可以直接进入人体帮助脂肪分解，减少血管中的垃圾，不仅如此，无花果还有维持正常血压的功能，可以预防一些“三高”问题，对健康很有帮助。

3、缓解便秘